Curso intensivo fin de semana “Mindfulness y Compasión”. Dr. García Campayo. Madrid, 17 y 18 de febrero

Presentamos la 2ª Edición del Programa de Mindfulness y Compasión basado en los estilos de apego de la Universidad de Zaragoza y que se realiza en Madrid por el Dr. Javier García Campayo los días 17 y 18 de febrero. Es en formato de día y medio y con una duración de 12 horas y está dirigida a toda persona que quiera aumentar su bienestar y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre Mindfulness y Compasión. La dinámica es combinar las lecciones magistrales con la práctica y los OBJETIVOS DEL PROGRAMA son: • Conocer el concepto y los efectos beneficiosos del Mindfulness y la Compasión. • Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada.  • Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros mismos. • Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad. • Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal. • Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que existen a nuestro alrededor. • Conocer las principales investigaciones y la evidencia científica sobre la que se sustenta la compasión. Se desarrollará en el Hotel NH NACIONAL. Paseo del Prado, 48. (Estación Atocha. 500 m). El horario es el horario es el siguiente. Viernes 17 de febrero , horario de tarde (de 17: 00 horas a 21:00 horas) y sábado 18 de febrero en horario de mañana (de 10:00 a 14:00 horas) y en horario de tarde (de 16:00 a 20:00 horas). Se entregará documentación, el último libro de Mindfulness y Compasión del Dr.  Javier Garcia Campayo y Prof. Marcelo Demarzo y factura del pago. Los grupos son reducidos y hay solo 30 plazas. Por tanto, si tienes interés en lo que te contamos y te apetece participar, envía para más información y reserva de plazas un mensaje a través de este formulario http://www.fundaciongenesygentes.es/programa-mindfulness-compasion-madrid/ Estamos todo el Equipo a tu disposición.  ¡Contestamos de forma rápida a tu mensaje!.