Curso básico mindfulness para aumentar el bienestar personal. El Dr. GarcÃa Campayo, en modalidad on line-vivencial con Latinoamérica, mayo y junio 2020
Realizado por el Dr. Javier GarcÃa Campayo, Psiquiatra del Hospital Miguel Servet y Universidad de Zaragoza.
El mindfulness es una herramienta, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar.
Estudios cientÃficos han demostrado que la práctica de mindfulness es muy eficaz para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaÃdas en la depresión, el dolor crónico y el quemado profesional (burnout).
Para participar, no es necesario tener conocimientos ni experiencia. Las sesiones de mindfulness realizada por experto del ámbito de la salud, se impartirán on line -modalidad vivencial- en horario de 21:00 a 23:00 horas (España). Ver horarios otros paÃses https://www.timeanddate.com Y serán los dÃas: – 28 de mayo de 2020 – 4, 11, 18 y 25 de junio de 2020 ¿Cómo?
- MUY SENCILLO a través de la plataforma https://zoom.us/ , diseñada para que puedas participar en la sesión de bienestar de una manera totalmente confiable.
- PRIMERO, nos envÃas un email a info@fundaciongenesygentes.es para reservar plaza. (Necesitamos para facturar, nombre, apellidos, DNI o Passport, Ciudad y PaÃs). Por tanto, te enviaremos un documento.
- SEGUNDO, nosotros te contestamos a tu email, confirmándote una plaza.
- TERCERO, te informaremos del método de pago. ( https://www.paypal.me. Fundación Genes y Gentes)
- CUARTO, te registras de forma gratuita en https://zoom.us/signup y antes de la sesión de bienestar te enviaremos un enlace para participar en el grupo.
Se enviará material y el certificado de participación. Estamos todo el Equipo a tu disposición.