Bienestar emocional personal en tiempos de crisis. Sesiones de acompañamiento por VIDEOCONFERENCIA con el Dr. García Campayo, 18 y 25 de abril de 2020

Coordinado e impartido por Dr. Javier García Campayo. Psiquiatra

Las actividades de salud y bienestar vivenciales -on line- , están dando un gran impulso y vienen para quedarse, en nuestro día a día. Por lo que puede ser una muy buena oportunidad este momento para practicar en directo, en estos tiempos más difíciles. ¿Cuándo? – Empezamos nuevo ciclo -online- de sesiones dirigidas por el Dr. Javier García Campayo https://es.wikipedia.org/wiki/Javier_Garc%C3%ADa_Campayo – No es necesario tener conocimientos previos de mindfulness. – Los sábados 18 y 25 de abril. (de 18:00 horas a 18:45 horas). España. (Ver horario de otros países https://www.timeanddate.com)

• Sábado 18 de abril. “Bienestar Psicológico. Regulación Emocional y Aceptación”.

Todas las emociones tienen sentido. Ocultarlas o reprimirlas, conlleva consecuencias perjudiciales para la salud. Puedes aprender a escucharlas y atenderlas y así mejorará y mantendrás tu bienestar psicológico.

• Sábado 25 de abril. “Conócete y Quiérete. Aumentará tu bienestar”.

Puedes facilitar el cambio, respecto a cómo te relacionas con el sufrimiento (en vez de suprimirlo o negarlo) y también a tu motivación de aliviarlo. Puedes aprender a desarrollar atributos como: la sensibilidad, el cuidado, el no juicio, pensamiento y conducta compasiva, empatía y tolerancia al estrés. ¿Cómo? – MUY SENCILLO a través de la plataforma https://zoom.us/ , diseñada para que puedas participar en la sesión de bienestar de una manera totalmente confiable. (Vídeo tutorial, veréis que es muy fácil https://www.youtube.com/watch?v=RkILdXz26jo ).

– PRIMERO, nos envías un email a info@fundaciongenesygentes.es para reservar plaza o nos llamas por teléfono +34606066567. (Necesitamos para facturar, nombre, apellidos, DNI o Passport, Ciudad y País).

– SEGUNDO, nosotros te contestamos al email o a tu llamada informándote y confirmándote una plaza.

– TERCERO, te informaremos del método de pago. El coste de las dos sesiones de 45` (cuarenta y cinco minutos) es de 30 € (método de pago ( https://www.paypal.me o transferencia bancaria).

– CUARTO, te registras de forma gratuita en https://zoom.us/signup y antes de la sesión de bienestar te enviaremos un enlace para participar en el grupo. Estamos todo el Equipo a tu disposición.