Mindfulness intensivo. Muy eficaz para la ansiedad, el estrés y quemado profesional. Zaragoza, 14 y 15 de septiembre de 2018

Impartido por el Dr. Javier García Campayo, Psiquiatra y Psicoterapeuta del Hospital Miguel Servet y la Universidad de Zaragoza y por la Dra. Mayte Navarro, Psicóloga.

En dos sesiones, los expertos en salud enseñarán a técnica del mindfulness: sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar. Está dirigido a cualquier persona interesada en aumentar su bienestar personal y su calidad de vida. No es necesario tener conocimientos previos ni experiencia. La práctica de Mindfulness es muy eficaz para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, el dolor y el quemado profesional (burnout). En metodología intensiva, se desarrollará en pleno Centro de Zaragoza y el horario de las sesiones de mindfulness será: Viernes, 14 de septiembre, en horario de tarde de 16:00 a 20:30 horas. Sábado, 15 de septiembre de 2018, en horario de mañana de 10:00 a 14:00 horas y en horario de tarde de 16:00 a 20:00 horas. Como en todas las ediciones de bienestar se entregará: documentación, el libro de mindfulness:”curiosidad y aceptación” escrito por el Dr. Javier García Campayo y el Prof.  Marcelo Demarzo y el certificado de participación. Puedes contactar con nosotros para ampliar información, enviarte el programa y otros detalles a través de este formulario web. http://www.fundaciongenesygentes.es/mindfulness-y-salud-atencion-plena-y-conciencia-plena-y-salud-para-aumentar-el-bienestar-personal/ Estamos todo el Equipo a tu disposición.