Cuida tu bienestar en tiempos de CRISIS. Curso VIDEOCONFERENCIA con Dr. García Campayo Mindfulness y Aceptación. Vive más feliz. 10 horas. Intensivo 5 y 6 de junio de 2020

Cuando la opción A ya no es posible, decídete por la B: “acepta”

Todos queremos estar sanos, ser queridos, tener éxito y que nos vaya bien el trabajo. Y cuando esto no se cumple experimentamos altos niveles de sufrimiento. Aceptación, es permitir que las cosas sucedan sin tratar de controlarlas, cuando no podemos hacer nada por modificarlas. En la vida continuamente estamos teniendo pérdidas, el papel que juega la aceptación es vital para poder reponernos de ellas y disminuir nuestros niveles de malestar. Por tanto, te ofrecemos participar en este nuevo curso en método vivencial, para cuidarte también, en tiempos de crisis. El Profesor es: el Dr. Javier García Campayo. Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza. Está dirigido a: cualquier persona (profesional o público general) interesada en mejorar su bienestar personal y la capacidad de afrontar situaciones difíciles.  No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión. El contenido del Curso, distribuido en día y medio es:

1.- INTRODUCCIÓN

2.- ACEPTACIÓN DEL CUERPO

3.- ACEPTACIÓN DE PENSAMIENTOS Y EMOCIONES

4.- ACEPTACIÓN DE NUESTRO PASADO

5.- ACEPTACIÓN DE LAS RELACIONES CONFLICTIVAS PASADAS Y ACTUALES

6.- ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD Y DE UNO MISMO (perdidas/duelos)

7.- VALORES Y PSICOLOGIA POSITIVA

Las fechas son: – 5 y 6 de junio de 2020 El horario es: 5 de junio de (17:00 a 20:00 horas) y 6 de junio (de 10:00 a 14:00 horas y 16:00 a 19:00 horas) El método es MUY SENCILLO a través de la plataforma https://zoom.us/ , diseñada para que puedas participar en la sesión de bienestar de una manera totalmente confiable y desde cualquier dispositivo (móvil, tablet, pc). Contacto para reservar tu plaza: Envía un email a info@fundaciongenesygentes.es o llámanos al 976232100.