2ª Edición. Mindfulness para el crecimiento interior de niñas y niños. Educar en consciencia. De septiembre a diciembre 2021 (en directo “live streaming”)
El Equipo del Dr. Javier García Campayo, Psiquiatra y Psicoterapeuta y la Fundación Genes y Gentes, impulsan una nueva edición de este proyecto, en el que los protagonistas son los más pequeños y sus familias.
Por tanto, desde la visión de la oportunidad de una educación “consciente”, ofrecemos nuestra aportación con el Programa “Mindfulness para el Crecimiento Interior de Niñas y Niños”. Una aportación con metodología en directo (live streaming) y en la que nos vamos a iniciar con un grupo reducido de chicas y chicos en horquilla de edad de 10 a 13 años. ( si tu hija o hijo tiene menos de 10 y más de 13 años y tiene interés, escríbenos y cuéntanos tu caso).
La infancia es la etapa ideal y resulta el mejor momento para iniciarse. Así que enseñar mindfulness a los niños les ayudará a tener una infancia preparada para emprender la vida adulta de forma plena, consciente, serena y feliz.
Te contamos,
Los beneficios de la práctica de Mindfulness en los más pequeños.
- Desarrolla la atención y la concentración, creando así una predisposición óptima para el aprendizaje.
- Fomenta la autoreflexión, para un pensamiento activo. Más reflexión, más efectividad.
- Regula las emociones, para saber identificarlas, comprenderlas y gestionarlas.
- Desarrolla la conciencia corporal: cuerpo, mente y respiración. Serán capaces de estar más en contacto con su cuerpo, sus sentidos y el medio que les rodea.
- Fomenta la aceptación. Que no produzca frustración y rechazo las situaciones que no se pueden cambiar.
- Incrementa la resiliencia, para enfrentarse a los problemas y las adversidades desde una perspectiva diferente, pudiendo disminuir su sufrimiento y siendo más positivos.
- Desarrolla la compasión y la amabilidad, tanto con ellos mismos como con los demás
- Aumenta la creatividad, otorgándoles una valiosa herramienta para desenvolverse y desarrollar una personalidad más flexible.
- Mejora las habilidades sociales, gracias a que se ejercita la empatía y la asertividad, el sentido de justicia y de ecuanimidad.
El método, funciona
Ofrecemos un programa de entrenamiento dirigido por el Dr. García Campayo e impartido por la Psicóloga María Beltrán, experta en mindfulness a través de un espacio “online”- en directo-, seguro y cálido. El aprendizaje será a través de ejercicios sencillos y divertidos, nada invasivos y totalmente naturales con técnicas de juego, escucha y comunicación.
Y además, buscamos el equilibrio. La familia
Asimismo, ofrecemos e incluido en el Programa dos sesiones grupales trimestrales voluntarias (sin coste) a las madres y a los padres del grupo, impartidas por el Dr. Javier García Campayo, Psiquiatra y Psicoterapeuta y añadidas a estas doce que serán para los peques. Así los niños se beneficiarán de vuestros conocimientos y vosotros creceréis con las vivencias que compartáis con ellos. ( American Academy of Pediatrics (AAP) lo recomienda y también anima a compartir momentos como éstos)
Si quieres iniciar a los pequeños en un estilo de vida basado en el Mindfulness.
Una forma sencilla y práctica, para asentar las bases de una vida plena y feliz, contacta con nosotros.
Reserva tu plaza.
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- Información y reservas. Fundación Genes y Gentes.Paula Zarazaga.+34606066567 . paula@fundaciongenesygentes.es
- ¿Cuándo?. De septiembre 2021 a junio 2022 (trimestres independientes los miércoles). En el último cuatrimestre 2021, hemos programado 12 sesiones online en los siguientes días. En septiembre (22 y 29) , en octubre (6, 13, 20 y 27) en noviembre (3, 10, 17, 24 ) y en diciembre (1 y 15). Horario de tarde (De 17:30 horas a 18:15 horas. 45 minutos/sesión).
- Coste total. Las doce sesiones, son 150 €. Pago por transfer bancaria o paypal. Se entrega factura del pago.