11ª Edición del Curso online en directo de Mindfulness y Aceptación, con el Dr. Javier García Campayo,Psiquiatra. Junio de 2021

Cuando la opción A ya no es posible, decídete por la B: “acepta”

Todos queremos estar sanos, ser queridos, tener éxito y que nos vaya bien el trabajo. Y cuando esto no se cumple experimentamos altos niveles de sufrimiento.  Por tanto, aceptación, es permitir que las cosas sucedan sin tratar de controlarlas, cuando no podemos hacer nada por modificarlas. En la vida continuamente estamos teniendo pérdidas. El papel que juega la aceptación es vital para poder reponernos de ellas y disminuir nuestros niveles de malestar. La pandemia de coronavirus es buen ejemplo de ello. Así que, te ofrecemos participar en este nuevo curso en método vivencial, para cuidarte también, en tiempos de crisis. El Profesor es el Dr. Javier García Campayo.  Médico psiquiatra y psicoterapeuta del Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza. Está dirigido a cualquier persona (profesional o público general) interesada en mejorar su bienestar personal y la capacidad de afrontar situaciones difíciles.  No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión.

El contenido del Curso, distribuido en tres días es:

1.- INTRODUCCIÓN

2.- ACEPTACIÓN DEL CUERPO

3.- ACEPTACIÓN DE PENSAMIENTOS Y EMOCIONES

4.- ACEPTACIÓN DE NUESTRO PASADO

5.- ACEPTACIÓN DE LAS RELACIONES CONFLICTIVAS PASADAS Y ACTUALES

6.- ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD Y DE UNO MISMO (perdidas/duelos)

7.- VALORES Y PSICOLOGÍA POSITIVA

Las fechas y el horario son:

– Los días 8, 15 y 22 de junio de 2021. El horario es de 19:00 a 21:00 horas (Hora en Madrid CEST).

El método es MUY SENCILLO a través de la plataforma https://zoom.us/ , diseñada para que puedas participar en la sesión de bienestar de una manera totalmente confiable y desde cualquier dispositivo (móvil, tablet, pc).

Contacto para reservar tu plaza: Envía un email a info@fundaciongenesygentes.es o llámanos al  +34606066567.

¡Estamos todo el Equipo a tu disposición!