Un Grupo de Ayuda Mutua (GAM), es un conjunto de personas que se agrupan en nuestro caso, de forma voluntaria y periódica y se encuentran más íntimamente unidos por tener ciertas semejanzas. La Ayuda Mutua quiere decir: Ayuda recíproca, Ayuda ofrecida y recibida entre dos o más personas. No se necesita una formación específica para iniciar un GAM. Sólo es necesario estar interesado y dispuesto a trabajar y, sobre todo, dispuesto a compartir los sentimientos propios y las experiencias con otras personas.