Fundacin Genes y Gentes

Mindfulness intensivo. Muy eficaz para la ansiedad, el estrés, dolor y quemado profesional. 9 y 10 de Febrero

Mindfulness en Zaragoza, impartido por el Dr. Javier García Campayo, Psiquiatra y Psicoterapeuta del Hospital Miguel Servet y la Universidad de Zaragoza y por la Dra. Mayte Navarro, Psicóloga.

En dos sesiones, los expertos en salud enseñarán la técnica del mindfulness: sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar.

Está dirigido a cualquier persona interesada en aumentar su bienestar personal y calidad de vida. No es necesario tener conocimientos previos ni experiencia. La práctica de Mindfulness es muy eficaz para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaídas en la depresión, el dolor crónico y el quemado profesional (burnout).

En metodología intensiva, se desarrollará en pleno Centro de Zaragoza y el horario de las sesiones de mindfulness será:
Viernes 9 de febrero de 2018, en horario de tarde de 17:00 a 21:00 horas.
Sábado 10 de febrero de 2018, en horario de mañana de 10:00 a 14:00 horas y en horario de tarde de 16:00 a 20:00 horas.

Como en todas las ediciones de bienestar se entregará: documentación, el libro de mindfulness:”curiosidad  y aceptación” escrito por el Dr. Javier García Campayo y el Prof. Marcelo Demarzo y el certificado de participación.

Puedes contactar con nosotros para ampliar información, enviarte el programa y otros detalles a través de este formulario web.
http://www.fundaciongenesygentes.es/mindfulness-y-salud-atencion-plena-y-conciencia-plena-y-salud-para-aumentar-el-bienestar-personal/

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